Empezando btt: I Ruta btt A Capela.

Como no todo va a ser correr,después de una pequeña puesta a punto, el fin de semana me acerqué, con la A.D. Fogar ,al Concello de A Capela, para participar en la I Ruta btt Concello de A Capela. La verdad ,es que prometía y no defraudó.
Sabíamos que teníamos que ir preparados para el frío, y gracias a ello pudimos disfrutar de una jornada de btt bajo la nieve.
Nada más salir ( 9.00 hrs.), la nieve hizo acto de presencia. Al contrario de lo que íbamos pensando, resultó una experiencia inolvidable. La nieve no se parece en nada a la lluvia, en cuanto a sus efectos sobre el cuerpo del ciclista de montaña. Si vas bien pertrechado contra el frío, no tienes problema.

La ruta no tiene desperdicio. En 42 km. sólo 3.5 km. de pistas asfaltadas. El resto, monte, rios, y sendas en buen estado, para la época del año que estamos.


La parada técnica situada en la mitad, se encuentra en lo alto de la Serra do Forgoselo, desde donde se pueden disfrutar unas vistas excepcionales de A Coruña , Pontedeume y Ferrolterra. Aquí nos esperaba un ágape, en el que el rey fue un caldito limpio de cocido y roscón. Por un día el aquarius podía descansar.




Después del descansito, salida rápida que la nieve volvía con más fuerza. Hasta hubo un momento que parecía mtb por Canadá.

En resumen: un día que en principio parecía de locos, se convirtió en una experiencia fantástica, Gracias a la posibilidad de realizar mi primera ruta bajo la nieve y en gran compañía.Buena organización, y ruta bien señalizada, a pesar de la dificultad , debido a la nieve. Siempre había alguien del P. C. Leboreira para ayudar.
Dejo como siempre, a continuación, el archivo kmz, para visualizar en Google Earth.

Cortesía de Fafi

Maratón NYC 2010, avance....

Dejo a modo de avance, la hoja parroquial que les mandé a mis amigos y compañeros nada más terminar el Maratón de New York. Lo grande está al caer....

Hola amigos : Empezaré por el principio. La ciudad de Nueva York es impresionante, jueves, viernes y sábado vimos toda la ciudad, todo es muy grande, la gente va a mil por hora y aún así derrocha amabilidad....Llegamos así al día del ING MARATON NYC 2010, a las 4 en punto de la madrugada, me levanté para vestirme y coger un taxi que me llevara a la terminal del FERRY, por cierto, muy barato y rápido, a las 5:15 ya estaba subiendo al Ferry y a las 6:10 en Staten Island vestido con mis 3 chandals, guantes, 2 pares de calcetines y mis pertenencias. Había personal muy amable que nos servia cafés, donuts, té.....mientras permanecíamos a la intemperie. Rozábamos los 3º, esas 3 horas y media como un sin papeles, me sentia un afortunado....
A las 9:40, salida, los primeros 19 km. de libro, en el km 20 empiezan a hablarme las piernas y me dicen: te gustó la Quinta Avenida, y la 6ª, y la 7ª?????????, y el Empire Estate, y Wall Street, y el Soho, y Little Italy, mucho italiano????y Central Park?y los museos?entonces, fue cuando me vino a la mente que en tres días, a parte de la paliza del avión, no conocía ni metro, buses ni taxis.
Casi podría ANDAR por Nueva York, sin perderme.
Resolví entonces que mejor dejar las piernas un poquito en paz hasta el km 30, y a partir de ahí todo es historia, bandas musicales por todas las esquinas, abrazos con la gente, bacanal de gatorade, plátanos, geles y una salchicha en el Bronx....si llego a saber inglés, hago amigos para volver a N.Y. cuando quiera, y sin pagar hotel!!!!!!!!!!
Tras despedirme de mis amigos del Bronx empiezo con los últimos 8 km de cuestas, en ese momento, mis piernas dicen que me tengo que reservar para la Estatua de la libertad, el lunes.
Adopto entonces el método de correr Galloway, andar mucho y correr poco.
En este espacio temporal voy aprendiendo idiomas, tales como el francés, alemán, ruso, italiano, danés.......que gran gente los Europeos!!!!
Llegué así al km 40, con las piernas totalmente contracturadas a lo largo de todos y cada uno de sus músculos, en el que me dije, ahora dignidad, así que, apura un poco el paso, pero andando, no te tires el moco aún, lo de correr para las últimas 400 yardas, (aunque sea como chiquito de la calzada con 200 años), y la foto.
En resumen, que menos mal que crucé la meta, ritmo inexistente, tiempo 3:50, pero no el paso por el km, sino el maratón 3 h. 50 min. Un desastre, pero, por lo menos, no abandoné.
De todos modos lo que más me ha costado, es salir de la bañera del hotel.
Un abrazo.
Este mensaje lo está escribiendo Bibi, que yo no muevo ni los dedos!!!!

APRIETAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!

CONTINUARA

Maratón NYC, GO, GO, GO....Tusaro.

Pues ya ha llegado el momento de partir hacia EL SUEÑO. Después de 4 meses entrenando, hoy realicé el último entreno. Los sentimientos afloraron, durante los 15 minutos finales. Tanto esfuerzo, tantos kilómetros, tantos recuerdos......

Diré que por ahora ha sido mi mejor época entrenando, no por el hecho de no tener prácticamente contratiempos físicos, sino por la compañía.

Sí,sí...toda la gente que me ha acompañado en esta aventura. Cuantas cosas me han enseñado, desde los más rápidos a los no tan rápidos.

Monty, desde el principio con sus sabios consejos de corredor experimentado,como yo digo: Monty es el referente, los demás pasamos por estados de forma. Me decía " tranquilo que se te va la cabeza, ritmo, ritmo, ritmo...."

Después los que me acompañaban por semana, Diego ( Maratón de Frankfurt 2010). Joder,como se ponía en el paso por el 500, en las series de mil en el paseo, César con su labor periodística... Y en las series de los miércoles en las pistas, Montse, Manolo, Jose Ramón, Buly, Kike como tiraban sin quejarse, a un ritmo que no era el suyo...

Y las tiradas de los domingos, que cuando más duras se hacían, aparecieron los maratonianos en Amsterdan Marcos y Marcelo. D. Carlos Sieiro, Andrés Prieto ( que correrá el mismo día que yo el Maratón de Oporto) y Lino que era el que me ponía firme a partir del Kilómetro 20, que gran Maratoniano será cuando quiera.....

Todos me han ayudado, me han apoyado SIEMPRE. Y sobre todo me han enseñado mucho. Sólo espero estar a su altura en el próximo reto, BARCELONA 2011.