Trás casi un año sin poder competir por razones de salud. Justamente trás el Maratón de AMSTERDAM . La cadera, ese día dijo basta. Después llegaron ,problemas de neumonia, bronquitis y rotura de algún hueso...en fin un año para olvidar. Así que , a partir de ahora trataré de volver a empezar de cero, tras haber perdido todo un trabajo de años de fuerza y constancia, muscularmente hablando.
El proceso será, volver a adquirir rutina de entrenamiento, para progresivamente coger fuerza y más tarde optar a objetivos más optimistas.
Los entrenos de este mes, irán encaminados a consolidar la base adquirida en el mes de Agosto.
Esa rutina constará de 5 días de carrera a pie, para completar una media de 80 km /semana trabajando fuerza-resitencia , natación 4 días a razón de 3000 mts primordialmente de técnica , nunca más de una hora en la piscina y bici tanto con la gorda como con la flaca. Aderezado con las correspondientes jornadas de gym.
Después del año que llevo, en el que el suspenso ha sido tan grande, es decir llevo un "Carolo" en todo LO DEPORTIVO ,con mi estado de forma , no me permiten presentarme ni a Septiembre , incluso me obligan a repetir curso.
En fin que toca apretarrr!!!