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| Los Perros ,etapa: A Coruña-Finisterre, MTB |
Después del descanso de ayer, incluyendo turno de trabajo desde la 6 a.m. hasta las 22 p.m., había que volver a la acción. Tocaba entreno de carrera, 75 min. a ritmo medio de 4:20 , y un poco de gym, que últimamente lo visito, poco y de pasada.Para la tarde, una horita de natación ( 3000 mts.) dividida, en técnica y series sin ritmo exigente.Mañana natación y fartlek,con el fin de coger sensaciones para el viernes . D. Pablo Barrio, me espera con el cuchillo en los dientes, para darme ceraaaa!!!.